Groenten & fruit voor honden – levenskracht uit de natuur

Binnen de natuurgeneeskunde en orthomoleculaire voedingsleer worden groenten en fruit gezien als meer dan alleen voeding: ze zijn dragers van vitaliteit en energetische waarde. Ze leveren een rijk palet aan bioactieve stoffen, zoals vitaminen, mineralen, vezels, enzymen, fytonutriënten en antioxidanten – allemaal essentieel voor een gezonde celstofwisseling, spijsvertering, ontgifting en weerstand.

Wat écht telt, is kwaliteit boven kwantiteit. Een kleine hoeveelheid groenten of fruit per dag kan een mooie aanvulling zijn, maar overdrijven kan het lichaam belasten. Het is belangrijk om af te stemmen op de individuele behoefte van de hond, zijn constitutie, spijsvertering en eventuele gevoeligheden.

Meegaan met het seizoen: voeding met levenskracht

Een fundamenteel principe in mijn praktijk is seizoensgebondenheid. Groenten en fruit die in hun natuurlijke ritme groeien, bevatten meer levensenergie, zijn beter verteerbaar en sluiten aan bij de behoeften van het lichaam in dat moment van het jaar. Een aardbei kan gezond zijn, maar een geïmporteerde aardbei in de winter mist de kracht van een bosbes vers van de struik tijdens een boswandeling. Hetzelfde geldt voor een pompoen in de herfst of een courgette in de zomer – voeding die klopt met het seizoen, klopt ook met het lichaam.

Een holistische benadering

Groenten en fruit passen zowel bij honden die brokken eten als bij honden op een vers vlees dieet. Ze kunnen rauw, gestoomd of gepureerd worden aangeboden, afhankelijk van de soort en de vertering van de hond. Bij gevoelige dieren is het raadzaam om nieuwe voedingsmiddelen eerst met heel kleine hoeveelheden te introduseren.

Binnen deze benadering is het ook waardevol om te werken met wildpluk – planten en vruchten uit de directe omgeving, zoals brandnetel, paardenbloem of kleefkruid. Deze bevatten vaak een hoge concentratie aan sporenelementen, chlorofyl en adaptogene stoffen die het lichaam op een subtiele manier ondersteunen.  Pluk met kenis én liefde voor de natuur. 

Groenten & Fruit 

Groenten voor honden – voedende kracht uit de natuur

Enkele van mijn favorieten:

  • Wortel – rijk aan bètacaroteen, ondersteunt huid en ogen
  • Pompoen – vezelrijk, zacht voor de darmen, ondersteunt de pancreas
  • Courgette – licht verteerbaar, hydraterend
  • Broccoli – bevat sulforafaan, ondersteunt lever en celbescherming
  • Boerenkool – rijk aan chlorofyl, calcium en vitamine K
  • Snijbiet – bevat magnesium en antioxidanten
  • Pastinaak – verwarmend, rijk aan kalium
  • Venkel – krampstillend, ondersteunt de spijsvertering
  • Peterselie – rijk aan vitamine C en ijzer, ondersteunt de nieren
  • Zeewier (zoals kelp) – bron van jodium en sporenelementen

Ook wildplukgroenten zoals brandnetel, paardenbloemblad, kleefkruid en zuring kunnen – mits correct gedoseerd – een krachtige ondersteuning bieden bij detox, weerstand en remineralisatie.

Groenten die je beter vermijdt

Niet alle groenten zijn geschikt voor honden. Vermijd:

  • Ui, prei, bieslook – kunnen bloedarmoede veroorzaken
  • Rauwe aardappel – bevat solanine, giftig voor honden
  • Rabarber – bevat oxaalzuur, belastend voor de nieren

Praktisch advies

Geef groenten altijd fijngehakt, gepureerd of licht gestoomd om de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Rauw zijn ze vaak moeilijk verteerbaar. Stem de keuze af op het seizoen, de constitutie van je hond en eventuele gevoeligheden. En net als bij fruit: observeer, varieer en doseer met aandacht.

Fruit voor honden – een dagelijkse bron van vitaliteit

Mijn voorkeur gaat uit naar:

  • Bosbes & blauwe bes – rijk aan anthocyanen, ondersteunen hersenen, ogen en celbescherming
  • Appel – bevat pectine, ondersteunt de darmflora en ontgifting
  • Peer – zacht voor maag en darmen, rijk aan kalium
  • Banaan – bron van magnesium, tryptofaan en natuurlijke suikers
  • Framboos – rijk aan ellaginezuur, ondersteunt het immuunsysteem
  • Watermeloen & meloen – hydraterend, rijk aan lycopeen en verkoelend bij warm weer
  • Papaya – bevat papaïne, ondersteunt de spijsvertering
  • Cranberry – goed voor de urinewegen, rijk aan proanthocyanidinen

Fruit dat je beter vermijdt

Niet alle fruit is veilig voor honden. Vermijd:

  • Druiven en rozijnen – kunnen acuut nierfalen veroorzaken
  • Kersen- en perzikpitten – bevatten cyanogene glycosiden, giftig bij inname

Advies bij het geven van fruit

Start altijd met kleine hoeveelheden en observeer hoe je hond reageert. Kies bij voorkeur voor biologisch, lokaal en seizoensgebonden fruit – dat is waar de echte kracht zit.

Kant-en-klare fruitporties in de winkel (diepvries)

Wil je het jezelf makkelijk maken én je hond verwennen met een gezonde snack? Dan zijn onze kant-en-klare fruitporties ideaal!

  • Fruities Sweet zijn zorgvuldig samengesteld uit:
    • 34% appel
    • 33% aardbei
    • 33% rode bessen

Deze fruitburgers van ±50 gram zijn perfect om te mengen met geitenmelk, kefir of Griekse yoghurt voor een voedzame smoothie. Ze bevatten een mooie balans van vitaminen, antioxidanten en natuurlijke suikers – een traktatie die ook het immuunsysteem ondersteunt.

Verkrijgbaar in:

  • 500 gram voor €4
  • 250 gram voor €2

Gedroogd fruit van Tippy Taps – een pure snack vol vitaliteit

Gedroogde fruitstukjes zijn een handige en smakelijke manier om je hond te voorzien van extra vezels, enzymen en natuurlijke suikers. Binnen de orthomoleculaire visie dragen ze bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel, een gezonde darmwerking en een natuurlijke vorm van energie.

De peer is zacht voor de maag, rijk aan kalium en ondersteunt de vochthuishouding. Mango bevat onder andere vitamine A, C en E, en levert krachtige antioxidanten die bijdragen aan celbescherming en huidgezondheid.

Deze snack is:

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van toegevoegde suikers of bewaarmiddelen
  • Geschikt als beloning, tussendoortje of verrijking


Verkrijgbaar in de winkel – ideaal voor honden die houden van een zoete, gezonde traktatie!